avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Каша из киноа с яблоком
Каша из киноа с яблоком
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Каша из киноа с яблоком

Рецепт с фото пошаговый

Аватар
Автор Олеся
Для меня завтрак – это самое любимое упражнение в утренней зарядке))) Сегодня...
28

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории157 👆
icon
0 %
Белки6 г👆
icon
0 %
Жиры3 г👆
icon
0 %
Углеводы28 г👆
icon
0 %
Сахар10 г👆
icon
0 %
Клетчатка3 г👆
icon
0 %
Холестерин0 мг👆
Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питании
Проголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?

Ингредиенты

  • Киноа 50 г
  • Вода (я делаю на глаз, у меня уходит примерно 250 гр)
  • Сладкое яблоко 1
  • Соль по вкусу
  • Корица по вкусу

Шаги приготовления

Аватар
Аватар
Аватар
18
человек планируют готовить
1
Приготовление: В сотейнике смешать кусочки яблока, киноа, воду, соль. Как только закипит, убавить огонь до минимума и варить помешивая, около 20 минут.
2
Вода должна полностью испариться.
3
P.S. Кашу можно подавать с корицей или с горячим молоком. Можно добавить коричневый сахар и ванилин.
Добавить в закладки
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
Подписаться
Эмоции 28
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
8
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!