1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Каша из киноа с орехами и сухофруктами #кулинарныймарафон
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария_АРТиШОК
Хорошее начало дня
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
6 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
26 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
3 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 1 стак.
- Молока 1,5 стак.
- Сушёного инжира 3 шт.
- Кураги 6 шт.
- Грецких орехов 1 горст.
- Изюма 1 горст.
- Молотой корицы 1/2 ч. л.
- Мед по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
В кастрюлю (лучше с двойным дном) влить 1 стакан воды, чуть посолить, добавить киноа, инжир и курагу кусочками, изюм, варить минут 10-15. Добавить всё молоко.
2
Варить до готовности, под закрытой крышкой, временами помешивая. В конце варки добавить корицу.
3
Разложить по тарелкам, в середину добавить мёд, посыпать грецкими орехами. По желанию добавить или оливковое или сливочное масло.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891383
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
