завтрак омлет с овощами

картофель , яйца , чеснок , репчатый лук , колбаса , соль перец , перец болгарский , масло растительное , сыр

картофель , яйца , сосиски , лук зеленый , соль , перец , масло растительное

яйца , овсяное молоко , брокколи , перец болгарский , помидор , масло оливковое , сыр

твердый тоф , чеснок , сельдерей , помидоры черри , соевый соус , зиры , кориандр , куркума , лук зеленый , кинзы , соль , перец черный , авокадо , черри , редиска , семена кунжута

яйца , шпинат , грудинка , сыр твердый , сметана , укроп , лук зеленый , масло растительное

цукини , листы салата , шпинат , лук зеленый , укроп , петрушка , яйца , майонез , специи , масло растительное

укроп , кинза , петрушка , шпинат , лук зеленый , мука , соль , перец , мускатный орех , яйца

яйца , колбаса , брынза , помидор , лук перо

яйцо , кабачок , шпинат жменька , масло оливковое

яйца , бекон , колбаса , помидоры черри , перец болгарский , лук , зелень , сыр , приправы

яйца , помидор , лук количество , соль , перец , сухой чеснок

кабачок , лук , яйца , молоко , сыр твердый , чеснок , масло растительное , соль , специи