завтрак омлет с овощами

масло сливочное , капуста цветная , толщина см кабачок , яйцо , молоко , тертый сыр , соль

брокколи , яйца , молоко , соль , перец , масло оливковое , лук репчатый

яйца куриные , молоко , фарш мясной , лисичка мороженная , репчатый лук , перец болгарский , помидоры черри , соль , перец , масло растительное

яйца , лук зеленый , помидор , соль , перец

яйца , помидоры черри , зелень петрушки , укроп , лук зеленый , отварные креветки

брокколи , сельдерей , помидор , яйца , молоко , сыр , соль , перец

картофель , репчатый лук , яйца , готовое мясо , томатный сок , соль , зелень

помидор , огурец , яйца , вода , соль , специи , сыр

яйца , молоко , помидор , лук зеленый , сыр , специи

филе индейки , яйца , молоко , маринованный огурчик , стручковая фасоль , мягкий сыр , соевый соус , чеснок , специи

яйцо , белые грибы , лук репчатый , сметана обезжиренная , чеснок , зелень , масло оливковое , соль , сыр , дополнение к омлету - салат из редиса

яйцо куриное , кефир , сосиска , помидор , соевый соус , зелень сельдерея сушеная