завтрак от мужа

молоко от , йогурт без добавок , чуточку терпение , чуточку любовь

тест - по рецепту от гедза , мука , где-то ложек столовых может больше сахар , ванилин

хлеб сколько хотите гренок , чеснок зависит от количества гренок , майонез , свежий огурец , свежий помидор , масло сливочное

клетчатки , овсяных хлопьев , без них , яйцо , молоко , специи , соль , какао сахарозаменитель , всё что хотите , в классическом овсяноблине , ореховая паста от boombar , яблочное варенье без сахара

молодая свекла натереть на терке , яйца , жидкий мед , кокосовое масло , любого не рафинированное масло нейтрального вкуса , кукурузная мука , протеин нутрилайт , имбирь мелко натертый , разрыхлитель , корицы , цедра один апельсин , натёртого на мелкую тёрку , сок от , сметана , творог , банан

хлеб харис , шоколад , я взял вид , лучше брать шоколад без начинки , прост молочный , т . д , маршмеллоу , те самые остатки от хлеба , яйца , масло , соль , перец

курага , переспелый банан , геркулес , тыквенные семечки , кунжутное семя , сироп топинамбура , темный шоколад от , ягода , сухофрукты

лаваш , мясо свиное от стейка гриль , огурец , салат , помидор , соус , зелень , лук , специи

паста , креветки , томаты , масло оливковое , соль , приправы от кукпад , сыр пармезан , чеснок , базилик

творог , яйца , сахар с ароматом апельсина от kotanyi , мука , разрыхлитель

яйцо , манки , сахар , варенье , разрыхлитель , банан , сметана , сгущенка , кефир , крошка от печенья