завтрак перед экзаменом

филе куриное , грибы шампиньоны , лук репчатый , картофель , вода кипяченная , сметана , майонез , соль , перец , сыр твердый

грудка куриная , киноа , кипяток , лимон , петрушка , соль , перец , сухой чеснок , чили молотое , паприка , авокадо , сметана , масло оливковое

тыква , индейка , отварный рис , яйцо , лук , карри , соль , перец , мед

грудка куриная , кукуруза консервированная , перец красный , листовой салат , греческий йогурт , соль , перец

сыр , кефир , мука , свежий шпинат , масло сливочное , разрыхлитель , яйца , соль , перец черный , семена льна , тыквенные семечки

яйца , молоко , соль , перец , авокадо

брокколи , яйцо , панировочные сухари , соль , перец , кунжут , орехи , гранатовый соус

капуста цветная , лук репчатый , красный . порезать мелко , сок , цедра , перец черный , перец чили , соль гималайская , вино белое , бульон любого , масло топленое

чечевицы , вода , чеснок , паприка , соль , перец черный молотый , зелень

лаваш , яйцо , мясо - у меня ветчина , грибы свежие , перец болгарский , сметана , сыр

красная капуста , морковь , масло оливковое , лук , чеснок , зеленое яблоко , бальзамический уксус , вода , соль , перец

огурец , перец зеленый , тыквенные семечки , семя кунжута , соль , перец , масло оливковое , зелень