завтрак перекус на работу

лаваш , помидор , сыр на тёрке , курица , яйца

пита , куриное отварное яйцо , сыр , салат "трава"

клеб , яйца , колбаса , соль , зелень

банан , овсяных хлопьев

хлебцы молодцы , сыр твердый , чуть томаты , чуть китайская капуста , вареные яйца всмятку , чуть сметаны , приправы

батон , помидор , яйцо , чеснок , молоко , сыр , соль , перец , масло

молоко , замороженная смесь ягода , фрукты , сахар

батон , сосиски , помидор , сыр твердый , зелень

масло сливочное , имбирь - сухой порошок , маслины , полукопчёные колбаски , сыр твердый , пшеничный хлеб

колбаса , кетчуп , помидор , соленый огурец , яйца

яйцо , рисовая мука , творог , молоко , грудка куриная , сыр , зелень , соль

слабосоленая сельдь , лук , плавленый сырок , отварные яйца , морковь , масло сливочное , соль , перец , яблоко , петрушка