завтрак перекус порции

мука , масло сливочное , соль , ледяная вода , грибы , лук , специи , яйца , тертый сыр , стручковая фасоль , чеснок , масло растительное

хлеб , вареная колбаса , сыр , помидор , кетчуп , майонез , укроп

молоко , банан , овсяные хлопья , орех грецкий , сахар

лаваш в виде лепешек , сыр , яйца , зелень , масло растительное , масло сливочное

яйца , ветчина , сыр твердый , молоко , белый хлеб , перец черный , соль , масло растительное

хлеб , яйцо куриное , соль , перец , масло подсолнечное

вода , сахар , мука , сухие дрожи , начинка может быть , капуста

тесто слоеное дрожжевое , картошка вареная , сосиски , яйцо , кетчуп

кефир , йогурт , семена чиа , ананас свежее

мясо начинка , нарезной хлеб , сметана , зелень , соль

хлеб , яйцо

яйца , лаваш тонкий , моцарелла , укроп , соль , перец