завтрак по ступински

багет , филе , помидор , соль , майонез , зелень

лаваш тонкий , колбаса копченая , картофель , сыр , зелень , яйцо

яйца , вареный картофель , котлета

хлеб , авокадо , яйцо , перец черный , лук зеленый , масло оливковое , чеснок

креветки , сливки , приправы , соль , яйца , авокадо , оливки

колбаса , сыр , перец , майонез , чеснок , яйцо , лаваш

белый хлеб , яйца , соль , масло сливочное

молодой кабачок см длинный , масло оливковое , сыр "грана- падана" , морская соль , перец красный , мускатный орех

лук , кто любит лук , может взять , масло сливочное , сыр , белый хлеб , варено-копченая колбаса , большие яйца , помидор , зелень , специи , соль

отварный рис без соль , другие специи , яйцо , отварное мясо , курица , сосиски , колбаса , лук , чеснок , ким морская капуста сухая готовый , жареный кунжут , вода , соль

хлеб , сыр твердый , яйцо , бекон , базилик , соль , перец черный

куриное филе , язык , шампиньоны , масло сливочное , уксус , яйцо , сахар , перец черный , соль