завтрак спортсмена летний вариант пп

яйца , огурец , хлеб , сыр , кофе

брокколи , шпинат , специи , яйцо , моцарелла , молоко

творог , яичный желток , сахар , манка , крахмал , соль

яйцо , хлеб , мягкий сыр , овощи , соль , перец , приправы

лаваш , сыр , помидор , зелень

манго , творог , яйцо , сахарзам , ванилин , соль

яйца , помидор , индейка приготовленная , соль , перец приправы

геркулес , вода , молоко , бадьян , корица , кориандр , гвоздика , цедра с половиной лимона , сливки , сахар , соль

авокадо , яйцо , сыр , соль перец приправы , кунжут , льняные семечки , зелень

творог , яйцо , сахзам , соль , ваниль , цедра апельсина

любые ржаные хлебцы , помидор , кинза , сыр брынза , сулугуни

геркулес , мед , масло подсолнечное , орехи , сухофрукты