завтрак с годжи

кефир , соль , сахар , сода гашенная уксусом , мука , творог , сыр , петрушка , чеснок , масло растительное

булка , яйцо куриное , сыр твердый , укроп , соль , помидор , майонез

овсяные хлопья , яйцо , вода , соль

лаваш , сыр

яйца , майонез , соль , зелень , ветчина , перец болгарский , сыр плавленный , капуста пекинская

творог , любого сыр , яйцо , молоко , кукурузный крахмал , укроп , разрыхлитель , соль , перец

черный хлеб

яйца , молоко , овсяная мука , соль

яблоко , яйцо , овсянка долгой варки , соль , мед , орехи , дополнительно корицу , ягода , фрукты

филе куриное , шампиньоны , сметана , вода , мука , лук , масло подсолнечное , соль , перец черный

яйцо , вода , соль

овсяные отруби , полезная мука , кэроб , яйцо , кефир , подсластитель