завтрак n

блинчики , куриное филе , моцарелла , сыр творожный , укроп , петрушка , сыр твердый , перец болгарский , масло растительное , соль , перец черный

молоко , мясо , мука , яйцо , вода , паприка , перец черный , соль , петрушка , лук

яйцо , кефир , молотая овсянка , банан корица , гороховая мука , орех грецкий , мед , банан

яйцо , йогурт , банан , сода , подсластитель , ванилин , геркулес , мука арахисовая , паста арахисовая солёная , черный шоколад

батон , сыр твердый , чеснок , майонез , помидоры

шпроты , блины , чеснок , плавленный сырок , майонез

красная рыба , багет , масло сливочное , если хочется , зелень

овсянка в сухом виде , кабачок , яйцо , соль

овсянка , яйцо , кефир , соль , семена чиа , сыр

яйцо , кефир , творог , кукурузная мука , мука на обвалку , сахар песок

овсянка , кефир , яйцо , банан , корица

йогурт , сахар , мука , яйцо , масло растительное , разрыхлитель , соль , сода