Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Солнечные сырники (диетические)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Яблонская
Сырники с кукурузной мукой, без масла!
Это новый вкус и полезный завтрак или десерт, с...
Ингредиенты
- шт. Яйцо 1
- кефир 1% 20 г
- Творог 5% 180 г
- кукурузная мука 80 г
- мука на обвалку 20 г
- ст.л.сахар-песок или сахзам 1
Шаги приготовления
200
человек планируют готовить
1
Соединить все ингредиенты
2
Сформировать шарики, обвалять их в муке
3
Придать форму сырников и обжарить на сухой сковороде под крышкой ~2 мин с каждой стороны.
4
Приятного аппетита!
5
КБЖУ на 100 г: 212 ккал/ 7,2/ 11/ 28,3
6
Такие сырники сама поела, сына угостила и муж не отказался!
7
Люблю еду без вреда ля фигуры
8
Больше диетических рецептов в моем профиле https://www.instagram.com/yablonskaya.fit/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94937
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
