завтрак

творог , яйцо , сахар , мука , соль

кускус , вода , сыр , соль , орехи

клетчатки , молоко , яичный белок , мед , соль , корица

шпроты , вареные яйца , морковь , плавленый сырок , лук , майонез , укроп

лаваш армянский , яйца , молоко , сыр , творог , соль

тыква , кефир , сахар , манная крупа , яйцо , разрыхлитель , ванилин , цедра лимона , масло растительное

творог , овсянка , яйцо , какао , разрыхлитель

бананы , яйцо , молоко , соль , сахзам , разрыхлитель , мука рисовая , топинг

куриное филе , соус терияки , масло растительное , майонез , горчица , укроп , соевый соус , свежий огурчик , салат айсберг , сыр чеддер , перец

краснокочанная капуста , яичный белок , соль , перец , рафинированное подсолнечное масло

финики , темный изюм , сушеная клюква , миндаль , кедровые орехи , кунжут , базилик , кумин , можно фенхеля , порошок имбиря , молотая корица , вода

вареная рисовая каша , натертый топинамбур , морковь , лук , соль , яйцо , рисовая мука , нутовая мука , ячневая каша , соевый соус , панировочные сухари , масло растительное