закуска в

тонкий лаваш , тунец в собственным соку , вареные яйца , майонез , маринованные огурчики

армянский тонкий лаваш , яйцо , зелень , мягкий творог домик в деревни , чеснок

картофель сваренный в мундире , несклько петрушка , соль , специи , яйцо , масло растительное , сметана , чеснок , мука

брюшина , перец чили , паприка , соус терияки , соль , перец , чеснок в гранулах

тунец в банке , бланшированное , руккола , айсберг , соус , йогурт греческий , сушёные травы прованские , соль

капуста пекинская , тунец в собственном соку , огурцы маринованные , заправка danone пикантная , соль

картофель , отварное в мундире , картофель сырой , грудинки , репчатый лук , соль , гранулированный чеснок , перец черный , специи

черный хлеб бородинский , креветочная паста антарктик криль классическая , креветки из баночек в рассоле очищенные

помидор , масло растительное , в идеале - оливковое , приправы уцхо-сунеля , но у меня не было заменила на нежный карри , ни соль , ни перец , приправы прованская травы

батон , сыр , сайра в масле , майонез , чеснок , масло сливочное

шпроты в масле , соленые огурцы , отварные яйца , черный хлеб , чеснок , майонез , соль , перец

свекла , морковь , соленый огурец , курица гриль , кукуруза консервированная , чеснок , майонез , Продукты : , количество продуктов должно быть в равных пропорциях , я делала