зеленый дынный смузи со шпинатом

сельдь соленая , фасоль стручковая , картофель вареный , лук репчатый , майонез , зеленый салат , уксус винный , соль

рыба горячего копчения , грейпфрут , листы зеленого салата , помидоры черри , лук зеленый , масло растительное , уксус винный , перец черный молотый , соль

килька маринованная , картофель вареный , морковь , грузди маринованные , окорок варено-копченый , яблоки , горошек зеленый консервированный , яйца вареные , майонез

филе копченой рыбы , яблоки красные , огурцы , огурец соленый , яйца вареные , лук , порей , горошек зеленый консервированный , горчица , масло оливковое , уксус яблочный , сахар , соль

рис длиннозерный , консервированная фасоль , консервированный тунец , лук репчатый , перец зеленый , маслины без косточек , яйца вареные , помидоры , лимонный сок , уксус красный винный , перец черный молотый , соль

зеленый салат , багет , чеснок , филе анчоусов , горчица неострая , сок лимона , масло оливковое , яйцо , сыр пармезан , перец черный молотый

корень сельдерея , перец зеленый , перец красный , яблоко , майонез , перец черный молотый , соль

филе рыбы , кефаль , картофель , морковь , огурцы маринованные , сыр крупно натёртый , лук зеленый , чеснок , майонез , петрушка , укроп , соль

филе сельди соленое , помидор , перец зеленый , масло растительное , перец черный молотый , соль

консервированный тунец , яйца вареные , помидоры , стручковая фасоль отварная , зелёный лук мелко нарезанный , эстрагон рубленый , соус итальянский

салат , фасоль , картофель , яйца вареные , перец зеленый , лук , консервированный тунец , сыр эды тертый , помидоры , маслины без косточек , базилик , перец черный молотый , соль

филе горбуши горячего копчения , картофель вареный , перец сладкий , огурцы соленые , корень хрена , лук зеленый , майонез , перец черный молотый