идея очень быстрого вкусного ужина

авокадо половника , семга , брынза , шпинат , вяленые томаты в масле

рис , консервированный тунец , нори , кунжут , рисовый уксус , майонез , соль

отбивная куриная , подсолнечное масло , соевый соус , специи , трава , пергаментная бумага

картофель , молоко , соль , кунжут , лук , яйцо куриное , лаваш , масло сливочное

вареные яйца , варёный замороженный горошек

яйцо куриное , хлеб из твёрдых сортов пшеницы , авокадо , томат черри , шпинат

ветчина , батат , помидор , перец болгарский , чеснок , яйца куриные , сыр творожный , соль , базилик , перец острый

яйца , готовая греча

батон , ветчина , яйцо , масло сливочное

лаваш , яйца , сосиски , сыр , помидор , соль , масло растительное

хурма , яблоко , киви

мука рисовая , яйцо , йогурт , разрыхлитель , красная слабосоленая рыба , помидор , сыр сливочный , авокадо , руккола , кунжут