каша боул с ягодами и семенами чиа

отварная гречка , горячее кипячёное молоко , масло сливочное , сахар , ягоды замороженные

овсянка , соевое молоко , гранила , манго , семена чиа , банан , корица , мед , семена тыквы

семена чиа , мл , кокосовое молоко , Банан у меня мини (можно обычный): , Кокосовое масло: , подсластитель , Инжир: , гранола

геркулес нежный , молоко , масло сливочное , сахар , соль , курага , финики , малины

льняная каша , молоко , ягоды порционны , орехи , кокосовая стружка порционно

киноа , кокосовое молоко , подсластитель

полбы , вода , соль , фрукты , сахар

хлопья "5 злаков" , вода , яблоко , черная смородина , малины , орехи , сахар , корицы

манная крупа , миндальное молоко , масло сливочное , ягода , орехи , мед , соль

манка , молоко , сахар , соль

манная крупа , молоко , соль , сахар , какао порошок , корицы , банан , ягода , орехи

овсяные хлопья быстрого приготовления , вода кипяток , яблоко зеленое , очищенные семечки тыква