каша которую не надо варить

молотое льняного семени , молотое кунжута , семена чиа , растительное молоко , соевое , готовой гречнева каши , готовый пудинг , печёные яблоки с ягодами , смесь семян - заменить любыми орехами , семечки

гречневая крупа , вода , куркума , соль , чеснок , зелень , замороженные петрушка с укропом , лук зеленый , тоже из морозилок , масло оливковое

среднезерный рис , кокосовое молоко жирностью , сахар , ванилин , твёрдая зелёная груша , масло сливочное , мед , корицы , орех грецкий

хлопья гречневые , вода , сосиска , соль , перец красный

рис , вода , молоко , соль , сахар , масло сливочное

рис "ризотто" , молоко , вода , курага , изюм , масло сливочное , соль

овсяные хлопья , вода питьевая , соль , сахар , персик

рис , кокосовое молоко , вода , кленовый сироп , курага , финики , чернослив , орехи кедровые , масло сливочное , соль

тыква , кукурузная крупа , изюм , чернослив , курага , масло сливочное , сливки , вода , сахар , соль

геркулес долгой варки , молоко , груша любого сорта , масло сливочное , цветочный мед , орехи

натертые тыквы , рис , вода , молоко , изюм , соль , сахар

геркулес , вода , мед , фрукты , ягода , соль