каша на завтрак

филе судака , масло оливковое , соль , тимьян , креветки тигровые , лимон , каша ячменная , масло сливочное , чеснок , свекла , шпинат , белое вино сухое

зеленая гречка , семена льна , семена чиа , каша пшенная , сода , соль , тмин , розмарин , кипяток , яблочный уксус , копченый тоф , шпинат , помидор , оливки зеленые , сушёные помидоры , чеснок

Nemoloko овсяное классическое , вода , груши , геркулес

вода , клубничка , овсянка быстрой варки

Основа: , яйцо , овсяные хлопья не требующие варки , ряженка , подсластитель , мягкий творог , банан , орехи , какао - подсластитель

гречка , вода , лук , сало , масло сливочное

Начинка любая: , рис , рыба , добавив лук , со свежей тушёной капустой , кислой капустой , грибы , гречневая каша , со щавелём , подслащенный сахар

булгур , вода , соль , масло растительное

пшеничная каша , лук , яйцо , сметана , масло , сыр твердый , соль , зелень

каши , сахарная пудра , яйцо , мука

На 6 готовых десертных тарталеток: , джем , белый шоколад , манная каша , вяленая вишня

геркулес длительной варки , вода , молоко , соль , сахар , сухофрукты , ягода , семена льна , кунжут , подсолнечник , орехи