каша на утро для стареньких родителей

овсянка , молоко , мед , греческий йогурт

геркулес длительной варки , вода , молоко , соль , сахар , сухофрукты , ягода , семена льна , кунжут , подсолнечник , орехи

остатки пшенной каши , но чтобы выложить на сковороду , лук , яйца , масло растительное , масло сливочное , соль , чтобы посолить яйца

овсянка , кефир , ягода протёртая с сахаром , орехи

геркулес , овсяное молоко , соль , банан , киви , миндаль , кедр , джем

банан , овсяных хлопьев

овсяных хлопьев , кокосовое , банан , клубника , арахисовая паста , семена чиа

На один корж: , яйцо , молоко , сухая овсянка , какао , разрыхлитель , сахар

овсяные хлопья долгой варки , арахисовая паста , какао , мед , кокосовая стружка

рис , вода , молоко , тыква , масло сливочное , мед , цитрусовая цедра , орех грецкий , соль - на кончике

масло сливочное , сухая каша , сахар , разрыхлитель , ягода , яйца

хлопья овсяные , семена льна , гречневая крупа , порошок какао , молоко , йогурт , мед , темный шоколад