Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка на кефире
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Sanchilo 🏃♂️
Завтрак должен быть и полезным, и вкусным. С таким завтраком вы получите максимум сил и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
7 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
21 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки (геркулес у меня) 2-3 ст. л.
- Кефира (у меня термостатный) 200 мл
- Ягода протертая с сахаром (у меня черника)
- Орешков по вкусу (у меня миндаль) 1 горст.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
В тарелочку насыпаем 2-3 столовые ложки овсянки, и заливаем кефиром. Даем овсянке набухнуть минут 20, и добавляем ягоду протертую с сахаром, орешки. И завтракаем. Приятного аппетита! 🤗❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95850
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
