киноа с печ ными овощами и брынзой

яблоко , киноа , вода , корица , мед , соль , сахар , молоко

фарш , киноа , яйцо , крахмал , яблоко зеленое , специи , соль , перец , масло оливковое

листы салата , слайса семга , авокадо , томат , семена кунжута , киноа , сок лимона , масло оливковое

крупа киноа , вода , соль , масло сливочное

хлеб , сметана , листы салата , рыба , яйцо сырое , зелень , семена льна , чиа , киноа , кунжут

киноа , вода , соль , филе индейки , репчатый лук , перец красный , чеснок , кайенский перец , сухой имбирь , сок лимона , соевый соус , рисовый уксус , кукурузный крахмал , сахар , редис , свежий огурец , лук зеленый , семена кунжута , листы салата

киноа , яблоко , корицы , соль , мед , вода

грибы , отварной крупа- киноа , салат руккола , помидор , вместо помидор , заменить грейпфрут без шкурок . другой вкус , оливка , горчица , мед , соль , сок лимона , выдавленный чеснок , перец острый

тыква , киноа , сливки , вода , соль , сахар , масло сливочное

киноа , руккола , креветки , сыр пармезан , соль , масло оливковое , сок лимона , кунжут

киноа , миндальная мука , мука рисовая , кокосовый сахар , яйцо куриное со , масло гхи , ваниль

киноа , зерно кукурузы , цукини , безглютеновая смесь , соль , паприка , куркума , сухой чеснок , вода