Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Оладьи из цукини с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Дикарева 🌳
Киноа - один из современных суперфудов индейцы знали и использовали тысячи лет назад....
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
23 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 0 5 стак.
- Зерен кукурузы 1 горст.
- Средний цукини 1
- Безглютеновой смеси (нутовая мука и из зеленой гречки) 1 стак.
- Соли, паприки, куркумы, сухого чеснока по 1 ч. л.
- Воды 30 мл
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Отварить киноа, цукини натереть на терку. Смешать киноа с кукурузой, цукини, мукой и специями. Добавить воды. Жарить под крышкой с двух сторон.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96795
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
