Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мясная запеканка с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Clair
Вкусный простой вариант обеда или ужина! Сытно, необычно! ))))))) #марафон5
1 час
2 порции
Ингредиенты
- Фарш (у меня телятина) 100-200 гр
- Киноа 50-100 гр
- Яйцо 1 шт
- Крахмал 2 ст.л.
- Яблоко зелёное 0,5 шт
- Специи (у меня паприка, смесь трав и чеснок)
- Соль
- Перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
В подсоленной воде отварить крупу киноа 15-20 минут до полного выкипания жидкости. Остудить.
2
В отдельной ёмкости смешать яйцо, специи и фарш. Натереть яблоко на средней тёрке и добавить к мясной массе.
3
Ввести в смесь остывшую киноа и крахмал. Хорошо перемешать.
4
Форму для выпечки смазать маслом и выложить в неё ровным слоем заготовку. Сбрызнуть сверху маслом и присыпать (по желанию) кунжутом. Выпекать при 180 градусах около 40 минут или до румяной корочки. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! ))))))))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821911
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
