ПП завтрак

Name: ПП завтрак
Ingredients: ц/з хлеба; сметана; листья салата; с/с рыба (семга, форель или лосось); яйцо сырое; зелень; семена льна, чиа, киноа и кунжут

Рецепт с фото пошаговый

Автор Maria Li

#кукпад2 #правильноепитание #пп #ппрецепт Всех участников Cookpad поздравляю с Днем...

Ингредиенты

ц/з хлеба 1 ломтик

сметана

листья салата

с/с рыба (семга, форель или лосось)

яйцо сырое 1

зелень

семена льна, чиа, киноа и кунжут

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Хлеб промазать сметаной, сверху выложить листья салата, с/с рыбу (семга, форель, лосось, кета), затем яйцо-пашот и украсить семенами льна, киноа, чиа, кунжута и конечно микрозеленью.

Яйцо-пашот: Я беру небольшой ковшик на 0,5 л. Вскипятить вожу, подсолить. Яйцо предварительно разбить в кружку, главное чтоб желток остался целым. Венчиков "взбить" воду, образовывая лунку и влить яйцо. Убавить огонь и варить примерно 3-4 минуты, чтоб белок схватился. Достать аккуратно ложкой или шумовкой.

...