котлеты из киноа и тофу

филе курицы, лук, картофель, хлеб, яйцо, мука, зелень, укроп, кинза, петрушка, соль, перец

филе горбуши, лук, яйцо, гранулированный чеснок, соль, белый хлеб, сыр плавленный, кинза, томаты, чеснок, перец черный, кукурузная мука

гречка, морковь, чеснок, масло растительное, зелень, укроп, петрушка, кинза, мука, соль, перец

филе индейки, яйцо, лук, хлеб, мука, зелень, укроп, кинза, петрушка, сметана, чеснок, соль, перец, масло растительное

кабачок, чеснок, морковь, зелень, укроп, кинза, петрушка, базилик, масло растительное, соль, перец, мука

лосятина, кефир, сало, специи- соль, перец, хмели-сунели, зелень-кинза, масло оливковое, ложка сметана, томатная паста, чеснок

кабачок, лук, мука, зелень, укроп, кинза, соль, перец, масло растительное

филе индейки, отрубный хлеб, лук, молоко, яйцо, чеснок, мука, масло растительное, зелень, укроп, кинза, петрушка, соль, перец

грудка куриная, кефир, клетчатки, лук, яйцо, кинза, соль, перец

филе курицы, лук, яйцо, картофель, хлеб, мука, масло растительное, соль перец, зелень, кинза, укроп, петрушка

грудка куриная, хлеб "любого", яйцо, лук, мука, сметана, зелень, укроп, кинза, петрушка, чеснок, соль, перец

гречневая каша, лук, яйцо, мука, редис, большой кабачок, масло растительное, майонез, лимонный сок, зелень, укроп, кинза, петрушка, соль, перец