легкий освежающий холодный суп

творог , сыр легкий , яйцо , лаваш

помидор , крабовое мясо , легкий сыр , сметана , чеснок

мука твёрдых сортов пшеницы , мука кукурузная , масло оливковое , яйцо , обезжиренный мягкий творог , соль , Начинка: , помидор , сыр лёгкий твёрдый , сушеные травы , перец свежемолотый , кунжут

лаваш , творог , легкий сыр , яйца , молоко , укроп , лук зеленый , соль , прованские травы , сушеный чеснок , масло оливковое

хлеб отрубной , куриная колбаса до , сыр легкий , листы салата "айсберг" , горчица "дежонская" , помидоры чери

Для теста: , творог , рисовая мука , яйцо , соль , Для начинки: , легкий сыр , сметана , яйца

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , шпинат , помидор , огурец , сыр легкий

банан , топленое молоко , йогурт лёгкий , морс

салаты свежие листы , петрушка , укроп , маслины , авокадо , перец , помидор , приправы , заправка , масло оливкивое , или лёгкий соус на сметаной основе

яйца , сметана , сода , цельнозерновая мука , грудка индейки , перец болгарский , сливовидный помидор , приправы , перец черный молотый , тертый легкий сыр , укроп , масло растительное

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , помидор , огурец , листы салата , сыр легкий

капуста цветная , сыр легкий , яйцо , молоко