ленивая каша из зелёной гречки

овсянка , мороженная вишня , сушеные яблоки , ряженка , шоколадные капли , семена льна

йогурт , овсянка , чернослив , семя льна , корица

Нам понадобится: , овсянка , фрукт , йогурт , семена чиа , можете не добавлять , мюсли , же можете не добавлять

овсянка , питьевой йогурт , густой йогурт , семена чиа , фрукты , или пиала

овсяные хлопья долгой варки , любого молоко , йогурт , банан , яблоко , семена льна , изюм , корицы

геркулес , йогурт без добавок , банан

овсяные хлопья долгой варки , натуральный йогурт , молоко

овсянка , ряженка , фруктовое пюре , семена чиа , кипяток

геркулес экстра , кефир , замороженная земляника

овсянка , натуральный йогурт , кефир , ряженки , семена льна , семена чиа , чернослив

овсянка , мягкий творожок , йогурт натуральный , ягода , подсластитель

овсянка , творог мягкий , подсластитель , банан , мандарин , семена чиа , кокосовая стружка , клубника