ленивая каша из зелёной гречки

овсянка , не требующая варка , молоко , фрукты , ягода

овсянка , банан , корица , кефир

овсянка , йогурт , ягода

овсянка , кефир , фрукты , сахар

овсянка , сахзам , кефир , клубника

овсянка , молоко , йогурт без добавок , подсластитель , фрукты

овсянка , вода , молоко , семена чиа , банан , кокосовая стружка , корица , сироп топинамбура

сухая овсянка долгой варки минут , киви , сушёный чернослив , курага , натуральный йогурт , подсластитель

овсянка , семена чиа , семена льна , грецкий орех , миндаль , фундук , киви , овсяное молоко

геркулес долгой варки , кефир , банан

овсяные хлопья быстрого приготовления , йогурт натуральный белый , молоко , банан , курага , орех грецкий

овсянка , кокосовая стружка , банан , ряженки , сыр творожный , мед