ленивая овсянка с какао и ягодами

творог , овсянка , молоко , натуральный йогурт , гранола , яблоко

овсянка , семена льна , семена чиа , фрукты , орешек ягода ваша , подсластитель , вода

овсяных хлопьев , натуральный йогурт , ягода

геркулес , йогурт , ягода , фрукты , черный шоколад

хлопьев овсянка , кефир , клиновый сироп

овсянка , растительное молоко , спелый банан , яблоко , мед , кэроб , семена чиа

овсянка , кефир , молоко , фрукты , ягода , орехи все на ваше усмотрение

овсяных хлопьев , молоко , яблоки , можете добавить сухофрукты , фрукты

киви , банан , овсяные хлопья , груша , кефир , сахарозаменитель

ряженки , геркулес , хурма , орехи

йогурт греческий , банан , овсянка , семена чиа , орехи

овсянка , молоко , семена льна , натуральный белый йогурт , мед , творог , а дальше импровизация в кашу можете положить банан , киви , груша , яблоки , орехи , изюм , даже положить мак , кокосовая стружка , ягода , всё на ваше усмотрение