(ПП)(веганство) ленивая овсянка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Пашкова
КБЖУ на 100 г. 109,6/3,6/3,5/16,9. (За основу фруктов взяты банан 50 г.,малина 10...
2 порции
Ингредиенты
- Овсянка 100 г.
- ч.л.(5 г.) Семена льна 1
- ч.л.(5 г.) Семена чиа 1
- Фрукты,орешки ягоды ваши любимые
- Подсластитель по желанию
- Вода/молоко 300 мл
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Овсянку,чиа и лен смешиваем и заливаем 250-300 мл воды или молока.Ставим в холодильник на ночь.
2
На уторо перекладываем в тарелку и добавляем подсластитель и фрукты по желанию.
3
Хранить такую овсянку можно около трех суток в холодильнике.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96793
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!