льняно миндальная каша

овсяные хлопья длительной варки , ржаная солод , кипяток , ржаная муки , дрожжи сухие , кефир , вода , мед , сахар , соль , масло сливочное , мука пшеничная , кунжут , льняное семя , семена тыквы

свекла , яйца , сваренные "в мешочек" , сушеный чеснок , льняное масло

листы салата , руколл , кресс салат , салат нежный , лук-порей , овощи , огурец , томаты , редис , перец сладкий , творог , соль , перец , прованские травы , зелень укроп , петрушка , кинза , зелёный лук на ваше усмотрение , масло льняное

батон , семга малосоленая , авокадо , сыр творожный , яйцо , масло растительное , кунжут , льняное семя

свекла , тыква , брынзы , шпинат , кунжут , семена тыквы , семена льна , льняное масло

яблоко , морковь , свежий имбирь , корицы , куркума , льняное масло , апельсиновый сок , вода

дайкон , белый лук , морковь , сырокопченая колбаса "черный монах" , перец болгарский , корень лотоса в масле чили , зелень , помидорчик черри , бальзамический уксус , жидкая соль , льняное масло , кедровые орехи

помидорчик черри , моцарелла , красный маринованный лук , оливковая паста , жидкая соль , зелень , льняное масло

грудка куриная , смесь овощей , чеснок , соевый соус , сушеные травы , льняное масло , смесь перцев

малосольная селедка , помидорчик черри , белая луковица , перец болгарский , базилик , смесь пяти перцев , кедровые орехи , льняное масло

капуста белокочанная , морковь , огурец свежий , перец красный , помидоры свежие , соль , перец , лимонный сок , льняное масло , сахар

вода , семена чиа , соевый соус , льняное масло , нори , соль морская