Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический ужин
Рецепт с фото пошаговый
Автор °Дарья ℃тильба🌶
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
21 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка
- Смесь овощей
- Чеснок
- Соевый соус
- Сушеные травы
- Льняное масло
- Смесь перцев
Шаги приготовления
36
человек планируют готовить
1
Можно использовать любые овощи. У меня тут цветная капуста, морковь, перец и стручковая фасоль. Грудку нарезала на небольшие медальоны.
2
В процессе обжарки(антипригарное покрытие) добавьте слегка раздавленный чеснок. После приготовления, удалите его.
3
Когда курица слегка прихватится, а овощи размякнут, добавьте немного масла и соевого соуса. Накройте сковороду крышкой и дождитесь полного приготовления.
4
Снимите блюдо с огня, поперчите и приправьте травами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94946
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
