лёгкий вечер

лепешки тортилья , томатная паста , сметана , варёное филе курицы , соленый огурец , сыр легкий , грибы , помидор

перец болгарский , сыр легкий , филе индейки , йогурт греческий , шампиньоны , специи , соль

яйцо куриное сырое , капуста брюссельская , фасоль стручковая , брокколи , цветная каруста , перец красный , помидоры черри , маслины черные , сыр лёгкий брест-литовский , немолоко , кокосовое масло , соль морская , перец черный

творог , мука рисовая , сыр легкий , яйцо , соль , специи , разрыхлитель , кунжут

банан , легкий йогурт , молоко , какао порошок , лед

творог , сыр легкий , яйцо , лаваш

помидор , крабовое мясо , легкий сыр , сметана , чеснок

мука твёрдых сортов пшеницы , мука кукурузная , масло оливковое , яйцо , обезжиренный мягкий творог , соль , Начинка: , помидор , сыр лёгкий твёрдый , сушеные травы , перец свежемолотый , кунжут

лаваш , творог , легкий сыр , яйца , молоко , укроп , лук зеленый , соль , прованские травы , сушеный чеснок , масло оливковое

хлеб отрубной , куриная колбаса до , сыр легкий , листы салата "айсберг" , горчица "дежонская" , помидоры чери

Для теста: , творог , рисовая мука , яйцо , соль , Для начинки: , легкий сыр , сметана , яйца

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , шпинат , помидор , огурец , сыр легкий