лёгкий завтрак

яицо , сахар , разрыхлитель , ванилин , мука , сгущенное молоко

лаваш без дрожжей , сыр легкий , яйца , зелень

авокадо , зелень , рекомендую шпинат , руккола , айсберг , черника , грецкий орех , специи , заправка , масло оливковое , бальзамический уксус

яйцо куриное сырое , капуста брюссельская , фасоль стручковая , брокколи , цветная каруста , перец красный , помидоры черри , маслины черные , сыр лёгкий брест-литовский , немолоко , кокосовое масло , соль морская , перец черный

творог , сыр легкий , яйцо , лаваш

хлеб отрубной , куриная колбаса до , сыр легкий , листы салата "айсберг" , горчица "дежонская" , помидоры чери

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , шпинат , помидор , огурец , сыр легкий

банан , топленое молоко , йогурт лёгкий , морс

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , помидор , огурец , листы салата , сыр легкий

яйца , молоко , соль , специи , сыр , масло растительное

красная рыба , масло сливочное , сыр творожный , хлеб у меня чиабатта , зелень , лимон

яйца , помидорка черри , лук , легкий сыр , соль , перец , базилик , масло оливковое