лёгкий пп омлет на завтрак

капуста пекинская , огурец , перец болгарский , соль , перец , масло растительное

яйцо , соль , масло оливковое , вода , цельнозерновая мука , филе куриного бедра , шампиньоны , панировочные сухари , легкий сыр , чеснок , смесь перцев , масло

молодые листы шпината , сельдерей , редис , поджаренные семечки подсолнуха , Заправка: , подсолнечное масло , соль

филе бедра индейки , большая луковица , соль , перец черный молотый , томатная паста , специи , легкий сыр , бездрожжевой лаваш , яйцо , молоко , чеснок сушеный молотый

грудка куриная , яблоко , яйца , легкий сыр , сметана , специи

творог , яблоко , апельсин , йогурт , шоколад , мед

масло растительное , молоко , сахар , соль , готовая горчица , яблочный уксус

Для теста : , творог , соль , молотый перец , яйцо , цельнозерновая мука , рисовая мука , разрыхлитель , Начинка: , бедро индейки , лук , морковь , китайская капуста , сыр тёртый лёгкий , приправы , масло оливковое

капуста пекинская , грудка куриная , помидоры , огурцы , сметана

яйцо , йогурт натуральный , сметана , сыр легкий , мука пшеничная

Для теста: , мука овсяная , мука рисовая , разрыхлитель , яйцо , творог в брикете , соль , Для начинки: , йогурт натуральный , сыр легкий , перец , чеснок сушеный , зелень

овсяные хлопья долгой варки , яйцо , молоко , сыр легкий