лёгкий ужин - варёное куриное филе

яйцо куриное, масло сливочное, масло растительное, капуста цветная, соль, перец

бедро куриное, мексиканская смесь, рис, соль, перец специи, вода

филе, брокколи, сметана, яйца, сыр, приправы

руккола, огурец, яйцо вареное, креветки, заправка

салат руккола, филе куриного бедра, лук красный, помидор, базилик, яйцо, масло оливковое, специи

тыква, филе индейки, сыр легкий, лук, сметана, масло, шампиньоны, специи

перец болгарский, сыр легкий, филе индейки, йогурт греческий, шампиньоны, специи, соль

баклажаны, лук, морковь, перец болгарский, я взяла красный, чеснок, брынза, сыр твердый, соль, перец, паприка, масло растительное

помидоры, молодой щавель, лук, соль адыгейская, сахар, соевый соус, масло оливковое

камбала, приправы, соль, майонез, мука, масло растительное

ливерная колбаса, рожки, вода, кетчуп, масло растительное, соль, сушеная зелень

булгур, тушенка, соль, перец, вода