лёгкий

капуста , курица , творог , соль , перец , зелень сушеная , миндальное молоко , сметана , приправы

куриное филе , авокадо , салат , семечки , масло кунжутное , соль , перец , яйцо , молоко , мука , майонез

сыр копченый , вареное куриное яйцо , морковь , консервированная кукуруза , майонез , соль , специи

курица , перловки , маринованный огурец , лук , морковь , помидорк , вода , соль , специи , зелень

баклажаны , лук , морковь , перец болгарский , я взяла красный , чеснок , брынза , сыр твердый , соль , перец , паприка , масло растительное

бананы , яблоко , яйца , овсяные хлопья , разрыхлитель , корица , масло оливковое

капуста свежая , авокадо , редис , помидор , соль , перец , майонез

овощной бульон , картофель , морковь , репчатый лук , помидор , паста птитим , масло растительное , лук зеленый , соль , свежемолотый перец

салат листовой , яйца куриные , огурцы свежие , кукуруза , укроп свежий , лук зеленый , сметана , соль

капуста молодая , картошка вареная в мундире , огурец свежий , лук репчатый , кукуруза , колбаса , соль , майонез

перепелиные отварные яйца , салат "фрилис" , кукуруза консервированная , помидор , грудка куриная , соль , перец , масло растительное , горчица зерновая , чеснок

капуста пекинская , огурец свежий большой , яблоко большое , помидоры чери , кукуруза сладкая , йогурт натуральный , горчица зернами , яичный желток