Лёгкий десерт
Рецепт с фото пошаговый
Автор Полина🤎
#десерты
Мой любимый вид десерта:
- углеводы есть, но они не вредны для фигуры;
-...
30
1
Ингредиенты
- семена Чиа 2 ст. л.
- молоко 4 ст. л.
- йогурт или пудинг ( у меня шоколадный пудинг) 1 ст. л.
- банан 1 шт.
- киви 1 шт.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Семена Чиа залить молоком. Поставить в холодильник на 20 минут.
2
Банан и киви нарезать кружочками.
3
Через 20-ть минут достать набухшие семена.
4
Первый слой: семена Чиа
Второй слой: банан
5
Третий слой: пудинг или йогурт.
Четвертый слой: киви.
Пятый слой: семена Чиа
Шестой слой: пудинг.
Седьмой слой: банан.
Восьмой слой: киви.
Девятый слой: семена Чиа.
Можно все украсить орешками.
Поставить в холодильник на один час!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931090
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
