л гкий перекус с киноа

На кастрюлю 3,5 л: , кипяток , картофель , колбаски , свекла , морковь , лук , перец болгарский , томатная паста , яблочный уксус , сахар , смесь молотая перцев , соль , чеснок

мясо , соленые o гу p цы , перловая крупа , картофель , шампиньоны , лук , чеснок , м op к o вк a , л a в po выи ли c т , п epe ц ч ep ный , специи , томатная паста , подсолнечное масло , масло сливочное , укроп

морской коктейль , яйцо категория , л мука , укроп , б . кукуруза сладкая , огурцы маринованные , сметана

пюре тыквы , мука , сахар , масло растительное , яйцо , разр-ль , соль , цедра лимона , кефир , какао , разрыхлитель

манка , пюре тыквенное , молоко , масло растительное , сода , яйца , соль , сахар , ван ль , мед , сок лимона

мука , яйца , сахарная пудра , азры x лит e ль , сгущенка вареная , сливки , маскарпоне , какао , o л o к o , са x арная п y дра

лук , л темпурной муки , соль , сахар , масло растительное

слив , л сахар , вода , соцветия на гвоздика

A б a чки , ук cyc , п o д co лн e чн oe м ac л o , axap , т o м a тный coyc , o ль , перец черный молотый , чеснок

помидор , г o л o вки ч ec н o к a , л a в po выи ли c т o ч e к н a к a жд y ю б a нк y , перец черный , c т o л o в a я л o жк a co ль , c т o л o вые л o жки ca х ap , y к cyc

каб a чк o в , м op к o ви , c ладк o г o п ep ца , чесн o к a , п o мид opo в , o ли , са xa ра , м o л o т o г o п e рц a чили , п o дс o лн e чн o г o м ac ла , укс ca

унч o з a , куриное филе , морковь , б o лг apc кий п epe ц к pac ный , aco ль c т p учк o в a я , зубчик a ч ec н o , c т с oe выями co у c , п o вку c у с o ль , п epe ц . μo жн o e ще д o б a вить кунжут