натуральный йогурт на завтрак

овсяные хлопья , творог обезжиренный , кефир , яйца , ягода , натуральный йогурт , подсластитель

творог савушкин классический , брикетный творог , яйца куриные , фита парад номер , ванилин , миндальная мука , рисовая мука , рисовая мука на обвалку сырников , греческий йогурт натуральный , ягоды голубика , листы мяты

йогурт натуральный , яблоко , груша , апельсин , корица на порцию , мед

геркулес хлопья , йогурт натуральный , молоко , сироп , фрукт на выбор , фруктовое пюре

мука рисовая , льняная мука , йогурт натуральный , сода , яйцо , соль , сахар . у меня на фруктозе , финиковый сироп , масло подсолнечное

овсянка , молоко , семена льна , натуральный белый йогурт , мед , творог , а дальше импровизация в кашу можете положить банан , киви , груша , яблоки , орехи , изюм , даже положить мак , кокосовая стружка , ягода , всё на ваше усмотрение

На 1 стакан смузи: , банан , голубика , натуральный йогурт

овсяные хлопья , творог , кефир , яйца , ягода , натуральный йогурт , подсластитель

яйцо , натуральный йогурт , молоко , разрыхлитель , сахар , соль , мука , масло растительное

яйцо , белок , натуральный йогурт , рисовая мука , кукурузный крахмал , ванилин , разрыхлитель , подсластитель , какао - порошок , мак , семена льна

пюре тыквы , творог , натуральный йогурт , яйца , цедра апельсина , ваниль на вкус , кукурузный крахмал , сахар , сахарная пудра

творог , яйцо , рисовая мука , натуральный йогурт , соль , специи , зелень , сыр , курица , томаты на ваше усмотрение