обед в одной сковороде

мука, кефир, подсластитель, разрыхлитель, творог в брикете, яичный белок

большая картофелина, лук, тунец в собственном соку, перец болгарский, масло оливковое, йогурт низкокалорийный, квашеная капуста, соль, специи, петрушка, тыква резаная

курица, фасоль в томате, лук, чеснок, специи

форель слабосоленая, горбуша консервированная в собственном соку, яйцо куриное, свежий чеснок, укроп сушеный, приправы лук сушеный, приправы имбирь молотый, мускатный орех, масло растительное, мука из полбы, манная крупа

булгур, мясо индейки, лук, баклажан, помидоры в собственном соку, сушеный чеснок, паприка, итальянские травы, масло растительное, соль, перец

мясной фарш, помидор, перец сладкий, перец зеленый, петрушка, соль, перец черный молотый, лук, чеснок, консервированной белой фасоли в собственном соку

капуста, яйца в капусту, лук, кефир, масло растительное, мука, разрыхлитель, соль, зелень какую любите

яйцо, овсяные отруби, пшеничные отрубей, кефир, соль, тунец в собственном соку, красная луковица, кетчуп, сыр плавленный

консервированная рыба в собственном соку, яйца, горчица, лук

грудка куриная, помидор, сыр, масло чёрного тмина, лимон, горчица в зернах, зелень, розмарин, соль

копченая курица, красная фасоль в томате, белый хлеб, сыр твердый, масло оливковое, сметана, майонез, зелень укропа, чеснок, соевый соус, перец черный молотый

говядина, свинина в пропорции, репчатый лук, яйца, соль, перец