Катрофельно-тыквенная запеканка с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Гуревич ✈
#обед #запеканка #пп #ппрецепты #гуревичольга #люблюготовить #тунец #запеканкастунцом...
30 минут
3-4 порции
4
Ингредиенты
большая картофелина 1
луковицы 1/2
тунца в собственном соку Банка
Болгарский перец
Масло оливковое 2 ст. ложки
Йогурт низкокалорийный или сметана
квашеной капусты 200 грамм
Соль, специи по вкусу
петрушки Немного
Тыква резаная 200 грамм
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Картошку чистим, тыкву режем на кубики. Картошку отвариваем почти до готовности, туда же отправляем тыкву. Варим до готовности и картошки и тыквы. Выключаем, сливаем воду. Мнем в пюре, соединяем с йогуртом. Оставьте ложку йогурта для смазывания сверху.
2
На сковороде с ложкой масла обжариваем лук с перцем. Выкладываем туда же тунец.
3
В форму смазанную маслом выкладываем тунец, зелень мелко порезанную, перчим, солим, капусту (можно и без неё) и сверху пюре соединённое с йогуртом.
4
Сверху обмазываем оставшимся йогуртом, ставим в духовку на 20 минут. 170 градусов.
5
Сервируем. Приятного аппетита! 🥰
6
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96796
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!