овощи полезности

грудка куриная , тыква , замороженные овощи , картофель , вода , соль , сахар , морковь

куриное филе , гречневая крупа , соевый соус , соль , специи , масло сливочное , зелень , овощи на своё усмотрение

длиннозерный рис , лучше басмати , вода , овощи , сухое соевое мясо , сушеные ягоды черн . смородины , перец острый , соль , натертый свежий имбирь , куркума , лавровый лист , гвоздика , корицы , семена зиры , молотые семена кардамона , асафетиды

яйца , корень имбиря , домашнее соленое сало , куркума , масло растительное , смесь сухих перцев , овощи , зелень

лаваш , соус , специи , ветчина , овощи

скумбрия , масло растительное , соевый соус , специи , перец черный , соль , кориандр , сухие ароматные травы , лимон , свежие овощи

ципленок не более , приправы , свежие овощи

гороховая мука , соль , приправы , вода , разрыхлитель , овощи

куры филе , соевый соус , специи , овощи

овощи , грибы , рыбка , соевый соус , майонез , горчица , соль

рыба пеленгас , кукурузная мука , масло растительное , соль , зелень специи , овощи на усмотрение , лимонный сок

яйцо , овсяная мука , молоко , соль , куриное филе , замороженные овощи , сыр