Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гречневая каша с мясом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina Kozlova🏃 🌱🌳
На один стакан гречневой крупы- 3 стакана воды или бульона. Соевый соус придает мясу...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории136 
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
19 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
29 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 200 г
- Гречневой крупы 400 г
- Соевого соуса 100 мл
- Соль и специи, сливочное масло по вкусу
- Зелень, овощи на свое усмотрение
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Чистую, промытую крупу поместить в подсоленную кипящую воду. Варить до тех пор, пока не станет воды и каша загустеет. Накрыть плотно крышкой, можно кастрюлю утеплить и оставить "упреваться" на 30 мин.добавив кусочек сливочного масла.
2
Филе разрезать на небольшие кусочки, залить соевым соусом на 20 мин. Затем тушим на сковороде до готовности.
3
В кашу, либо, добавляем готовое мясо, перемешиваем. Либо, подаем, как добавление к гарниру. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881470
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
