овсяная каша с авокадо и бананом

геркулес , арахисовая паста , яичный белок , соль , подсластитель

геркулес долгой варки , молоко , груша любого сорта , масло сливочное , цветочный мед , орехи

тыква , овсянка долгой варки , грецкий орех , корица , мед , семена льна , курага

овсяные хлопья , семена чиа , изюм , ягода , молоко , вода , соль - . сахар

геркулес , кипяток , колбаса , луковицы репчатые , масло растительное , соль , перец , специи , зелень

овсянка , вода , зерненый творог , мед

овсянка не быстрого приготовления , вода , соль , молоко , яблоко , орехи , кленовый сироп

мандарин , сахар , сок лимона , мускатный орех , масло сливочное , овсяные хлопья , молоко проц . жирн , соль

геркулес , вода , жидкий мед , масло сливочное , банан , соль , семена кунжута

овсянка быстрого приготовления , кленовый сироп , вечером настоянным кефиром с семенами чиа , айва , сваренная накануне , цветочек не съедобный , а мята очень кстати

овсяная крупа , молоко , соль , инжир , изюм , сушеные яблоки , чернослив , орех грецкий , фундук , мед

геркулес долгой варки , молоко , груша любого сорта , масло сливочное , мед цветочный , орехи