овсяная каша с манго и чиа

овсянка , растворимый кофе , мед , молоко , семена чиа , ягода

овсянка , чиа , лен , изюм , кокос . стружка , какао , арахисовая паста

овсянка быстрого приготовления , семена чиа , кипяток , шоколадная крошка

растительное молоко , цельнозерновые овсяные хлопьев , финик , семена чиа , кедровые орехи , банан

готовая овсяная каша , фрукты по выбору , семена чиа , кокосовая стружка , кунжутные семена

овсянка , семена льна , семена чиа , фрукты , орешек ягода ваша , подсластитель , вода

овсянка , вода , кокосовое молоко , сахар , мята , ягода , семена чиа

овсянка , растительное молоко , спелый банан , яблоко , мед , кэроб , семена чиа

йогурт греческий , банан , овсянка , семена чиа , орехи

геркулес долгой варки , арахисовая паста , молоко , соль , ванилин , мед , семена чиа , орехи

Нам понадобится: , овсянка , фрукт , йогурт , семена чиа , можете не добавлять , мюсли , же можете не добавлять

овсянка , питьевой йогурт , густой йогурт , семена чиа , фрукты , или пиала