овсянка с овощами

кабачок , овсянка долгой варки , соль , разрыхлитель , яйца , сыр , морковь , зелень , перец , чеснок , масло растительное

кабачок , морковь , яйца , овсянка быстрорастворимая , зубец чеснок , неполная соль , перец , кориандр , лук зеленый

лук , морковь , кабачок , нарезанный петрушка с укропом , нарезанный зеленый лук , молотая овсянка , яйца , соль , перец , куркума , масло канол

кабачок , большие петрушки , нарезанный зеленый лук , яйца , молотая овсянка , мука цельнозерновая , я пользуюсь полба , кумин , молотое имбиря , базилик , тофу , масло канола

картофель , лук , яйца , овсянка , специи , масло растительное

морковь , кольраби , кабачок , репчатый лук , лук зеленый , смесь сушеных петрушки с укропом , базилик , специи , рецепт в ссылке , соль , льняное семя , вода , масло , молотая овсянка , мука пользуюсь полбой , яйца , разрыхлитель

фарш куриный , морковь , лук репчатый , чеснок , овсянка , сметана , паприка сладкая , соль , вода , масло растительное

фарш , индейка , овсянка , лук , морковь , картофель , яйцо

овсянка , молоко , яйцо , помидор , перец болгарский , лук , сыр

цельные овсяных хлопьев , семена льна , бородинские отруби , соль , вода , масло оливковое , консервированного тунца в собственном соку , вяленые томаты , сыр творожный , лук зеленый , кунжут

овсянка , кабачок , картофель , масло оливковое , соль

баклажан , морковь , яйца , овсянка , мука , панировочные сухари