овсяноблин с красной рыбой и авокадо

геркулес либо хлопья злаков matti , кефир , яйцо , Начинка: , сыр , солёная горбуша

овсяные хлопья долгой варки , яйцо , кефир , льняные семена , клетчатка , семга слабосоленая , сыр творожный , огурец , соль , специи , зелень

овсяных хлопьев , клетчатки , яйцо , кефир , банан , сыр творожный , очень вкусно с красной рыбой , в сладкий фит парада , в соленый естественно соль , специи